고민? 생각이 많을때! 생각정리스킬이 필요하다!!

 고민? 생각이 많다. 잡생각들!! 매일매일 반복적인 삶에 대한 탈출을 해야만 할 것 같은 느낌인데 무엇을 해야 할지 모르겠다. 책을 끄적여 보기도 하고 일기를 써보기도 한다. 하지만 나의 삶을 통째로 바꾸기에는 포기해야 하는 것들, 버려야 하는 것들이 너무 많다. 그래서 웬만한 직장인들은 그냥저냥 사는 것이 아닐까?? 

 

 10대 때의 삶의 대한 고민!! 20대 때의 고민, 이젠 30대의 고민이다. 10대 때는 시험공부와 진로에 대한 고민!! 대학생 때의 고민, 연애 고민, 30대 직장인들의 고민, 결혼과 육아에 대한 고민!! 살아가면서 계속 새로운 고민거리들이 생긴다.

 

(생각과 고민의 차이를 알 필요가 있다.  어학 사전의 고민은 " 마음속으로 괴로워하고 애를 태움" 생각은 "사물을 헤아리고 판단하는 작용, 어떤 일을 하고 싶어 하거나 관심을 가짐, 또는 그런 일"이라고 나와있다. 고민과 생각은 다르다. 쉽게 말해 고민은 할까 말까 결정이 필요한 것이 고민이고 무언가를 구체화하고 계획하는 것이 생각이다. 

 

 항상 고민이 고민으로 끝이 나서 인생의 변화가 생기지 않는다. 그래서 고민은 적당히 하고 생각으로 전환하여하고 싶은 것을 구체화하고 계획하고 실천하는 것이 꼭 필요하다. 그래서 생각정리 스킬이 꼭 필요하다는 생각이 들었다. 

 

 지금 현재 나의 고민을 생각으로 전환하여 나의 삶의 변화를 주기 위한 목표를 적고 계획, 실천방법 등을 정리하여 우선순위를 메기면 깔끔하게 한 페이지로 정리를 하는 게 생각정리 방법이다. 학생들에게는 공부방법과 구체적인 계획 실천방법을 정리할 수 있겠고 직장인들은 기획서, 보고서, 해야 할 우선순위, 모든 회의 정리 등등 한 페이지로 정리하면 업무 속도를 높여주고 주변 사람들과 커뮤니케이션도 원활하게 진행될 수 있을 것이다. 

 

연습중인 알마인드 프로그램

 정보가 넘치는 사회에 살고 있는 우리는 생각을 정리하고 심플하게 바꾸는 노력을 하는 것이 나의 멘털과 정신건강에 좋을 것 같다는 생각이 든다. 이것저것 일은 많이 했는데 만족스럽지 않을 때가 많다. 생각정리 스킬을 이용하여 업무 시간을 많이 줄여준다면 또 다른 삶이 앞에 있을 것 같은 기대가 크다. 

 

 생각정리도구로는 마인드맵, 브레인스토밍, 만다라트라는 프로그램이 있다. 활용하는 방법들을 잘 익히게 되면 인생의 대한 만족도가 훨씬 높아질 거라고 기대한다. 마지막으로 "생각이 많은 것은 득이지만 정리가 안 되는 것은 독이 된다"