귀찮고 아무것도 하기 싫을 때!!

 1. 귀찮고 아무것도 하기 싫을 때 하루 종일 잠만 자다!

 하루 종일 아무것도 하기 싫을 때가 있다. 그래서 아무것도 안 하고 하루 종일 잠만 잤다! 영화를 보거나, 게임을 하거나, 무언가 먹는 거조차 안 하고 하루 종일 잔다. 하루 종일 24시간 동안 잠만 자는 것만으로도 뭔가 대단하지 않은가? 이때까지 열심히 살아왔다면 하루면 괜찮다고, 열심히 살고 있다고 자신에게 칭찬을 늘어놓아도 된다. 잠을 개운하게 자는 것만으로도 더욱더 풍요로운 삻이 앞으로 가 있을 테니. 

 

 2. 귀찮고 아무것도 하기 싫을 때 영화, 게임을 하다!!

 아무것도 하기 싫을 때는 잘 쉬는 것만으로도 나의 에너지만 채울 수만 있다면 하루 종일 영화를 보던, 드라마, 예능을 보던, 하루 종일 게임을 하던 맛있는 것도 먹고 이렇게 하루 종일 쉬어도 괜찮다. 그리고 친구들을 오랜만에 만나서 신나게 뛰어놀아도 된다. 이런 것을 다 하는 것만으로도 삶이 더욱더 풍요로워진다면 열심히 놀자!!

 

3. 게으름을 피워도 되는 조건

 적당히 돈을 벌고 적당한 집이 있고, 적당히 살고 싶고, 적당히 잘 살고 있다면 게으름을 피워도 된다. 적당히 일을 해서 돈을 벌고 있으니, 자신의 밥벌이는 자신이 하고 있으니 누가 뭐라고 하든 일하는 시간 외에는 아무것도 하지 않아도 된다. 그런 삶에 만족한다면 주위에 눈치를 볼 필요가 없다!! 자신감 있게 살자!!

4. 정말 아무것도 하기 싫을 때!!

 돈도 벌기 싫고, 사람도 싫고, 티브이도 보기 싫고, 게임도 하기 싫고, 모든 것을 하기 싫은 사람들이 있다!! 이건 극도로 자존감이 많이 떨어진 상태라고 볼 수 있다!! 이런 삶이 계속 쌓이면 우울함과 불안함 모든 만병이 올 수 있으니 모든 것이 하기 싫다면 병원에 가서 약물치료, 상담치료를 하는 것을 권한다. 

 

5. 무엇이든 좋다!! 그냥 하자!!!

 병원에 가기 싫다면 자존감부터 키워야 된다. 무엇이든 좋다!! 그냥 하자!!! 예를 들면 내일은 아무것도 안 해도 아침 7시에 일어날 거야!!라고 작은 목표를 잡아서 실천해보자!! 만약 내일 아침 7시에 일어나는 것에 성공했다면 다시 잠에 들어도 자신에게 꼭 칭찬을 하고 다시 잠에 들어라!! 그래서 여러 가지 작은 목표들을 실천하고 달성하고 쌓아서 나간다면 자연스럽게 하고 싶은 것들이 생기게 된다. 나 스스로 할 수 있는 것들이 많아질수록 자존감도 올라가니 크게 걱정하지 않아도 된다. 더욱더 행복해지고 싶다면 그냥 해보자!! 그냥 하면 다 된다!!